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禁煙の効果

禁煙の効果

喫煙大国といわれている日本ですが、やはりグローバルスタンダードに立つためなのか、最近では「禁煙」をする人が増加したとともに、「禁煙」のエリアが広がってきたように思います。
是非この流れにのって、「禁煙」をして頂きたいものですが、実際に「禁煙」をすることで、どういった効果があるのでしょうか。
もちろん健康面で禁煙をした方が良いことは、誰だって分かっていますよね。でも、漠然と「悪い」といわれても、禁煙を行う上でのメリットがあまり見当たらないのは事実です。だから、誘惑に負けて吸ってしまう。
では、実際に「禁煙」に成功した人たちが、どういったことに効果を感じて「禁煙して良かった」と思っているのかをご紹介したいと思います。
実際に「禁煙」に成功した方々が口にする、「禁煙して、こんなことに効果があった」ということであれば、身近な例ばかりなので、「なるほど」と納得して頂けると同時に、「禁煙」をしてみようと思ってくださる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
実は、禁煙の効果としては、数多くの意見が挙げられています。

「口臭の匂いに変化が現れた」といったものに始まり、「体臭が変化した」、「タバコ代の分だけ、所持金が増えた」、「息切れすることがなくなった」、「咳・痰が出にくくなった」、「他人のタバコの匂いが嫌になった」、「風邪を引きにくくなった」といったものが挙げられています。
タバコに含まれている「ニコチン」は「ビタミンC」を破壊しやすいようです。従って、「禁煙」とともに、「風邪」、更には「歯肉炎」に効果があるようです。
でも、ひょっとしたら禁煙による最大の効果は「自分自身に自信が持てる」ことかも知れませんね。